Corda de Pular Muvin Basics Tamanho Ajustável em PVC - Corda de Saltos Com Velocidade Para Treino Funcional - Exercícios - Crossfit - Academia - Tamanho Máximo 3,15 Metros - Várias Cores

A Corda de Pular Muvin Basics Ajustável é perfeita para os seus treinos. Feita em PVC, com comprimento máximo de 2,70 metros, ela vem com um sistema de fácil ajuste para se adequar ao seu tamanho. Para saber o tamanho ideal da corda para você, pise no meio da corda com os dois pés, com uma distância de mais ou menos 5 centímetros entre eles, e traga os manetes até a altura do peito. Depois basta fazer o ajuste. De material leve e resistente, pode ser usada em diversas superfícies como asfalto, madeira, areia ou grama. Pular corda é uma atividade aeróbica, com ótimos resultados de condicionamento físico e alta queima calórica. Além disso, para um bom rendimento, é preciso ter equilíbrio, coordenação motora, foco e concentração suficiente para estar com o abdômen contraído e a postura ereta durante toda a realização do treino. Assim, pular corda é um treino de aquecimento bem completo muito usado para diversos esportes e atividades físicas, como corrida, boxe, muay thai, crossfit, MMA, futebol, voleibol, treino funcional, entre outras. Pular corda é um exercício fácil, barato e muito eficiente. Por ser uma atividade que envolve saltos, traz um certo impacto para as articulações dos joelhos, quadril e tornozelos, mas é indicada para a maioria das pessoas. É sempre aconselhável usar um tênis adequado com amortecimento